人吃五谷杂粮哪有不生病的，特别是0~3岁的宝宝更容易受到疾病的困扰。孩子生病后去医院不是吃药就是打针，不少家长担心药物的副作用，因此，小儿推拿受到不少家长的青睐！

小儿推拿不需要任何医疗器械与药品，依靠儿推师的双手在孩子的小手、肚子、背部、头部捏一捏、揉一揉、按一按，就可以达到预防和治疗疾病的目的。

月龄越小的孩子越容易受到疾病的困扰，当孩子出现感冒、腹胀、厌食等情况，其实我们都可以通过小儿推拿来调理，疗效更显著。

感冒篇——宝宝感冒以小儿推拿调理，有效解决问题

感冒是小儿常见的外感性病症之一，一年四季皆有可能发病。宝宝感冒后，应适当休息，多饮水，并保持室内通风，再配上小儿推拿来治疗，一般3~5天能有效解决，无任何副作用。我们可以运用以下的推拿手法：

1、开天门100~150次。两拇指自下而上从两眉中间交替直推至前发际线。

2、推坎宫100~150次。两拇指自眉心向两眉梢分向推动，力度由轻至重，速度不宜过快，以眉心微微发红为度。

3、揉太阳穴100~150次。用中指指端揉眉梢与外眼角的中点，向后约1寸凹陷处。

4、揉耳后高骨100~150次。按摩耳后高骨具有疏风解表、安神除烦的作用。它对于感冒引起的头痛，惊风，烦躁不安等疗效显著。

这套手法简单好用好记，找穴也方便。别外，加上按揉外劳宫1~2分钟，推三关300次，同时用温水给宝宝泡脚，以助发汗。一天可以按摩两次，不需要过度发汗。

腹胀篇——遇到宝宝腹胀，用这套推拿手法

宝宝腹胀多数是由于消化不良、肠胃疾病引起肠道内积聚过多的气、液体所致。而对于宝宝由于过度哭闹，吸入过多空气所致的气结腹胀，我们可以用下面的方法推拿。

1、顺运内八卦200~300次。顺运内八卦能宽胸理气、行滞消食。

2、推板门200次。推板门能健脾和胃、消食化滞、除腹胀。

3、揉天枢1~2分钟。揉天枢可疏调大肠、理气消滞。

4、按揉足三里1分钟。按揉足三里能健脾和胃、调中理气。

5、捏脊5~10遍。

厌食篇——宝宝厌食不能掉以轻心，用这套推拿手法

厌食又称恶食，是指小儿长期见食不贪，食欲不振，甚至拒食的病症。虽然宝宝厌食没有什么明显的病变，只是不肯好好吃奶/吃饭，但父母绝对不能掉以轻心，这样会影响到宝宝的健康发育，还容易引起其他疾病。我们可以用以下的推拿方法，有效缓解宝宝的厌食症状：

1、补脾经300次。旋推脾经能健脾胃、补气血。常用于缓解脾胃虚弱、气血不足而引起的食欲不振、精神萎靡、消化不良等症。

2、清胃经300次。清胃经具有清中焦湿热、消食和胃等作用。

3、顺运内八卦300次。以掌心为圆心，从圆心至中指指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，八卦穴即在圆圈上。

4、揉板门300次。揉板门能健脾和胃、消食化滞、除腹胀。

5、推四横纹300次。推四横纹能和上下之气，宝宝内伤乳食、消化不良、腹胀等，可与捏脊、推脾经、揉板门合用。

6、逆时针摩腹3分钟。摩腹具有健脾和胃、理气消食的作用。

注意：因为本病发生的主要原因是喂养不当，正确合理的喂养最为重要，给宝宝创造一个良好的进餐环境，使他能轻松愉快地进餐，不再边吃边玩，定时进餐，少吃零食、甜食、油煎食品。

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